Beskrivning

Programmet börjar först med ett 90min pass som kommer att äga rum på vårt skräddarsydda träningscenter i Göteborg. På detta första ansikte mot ansikte möte med spelaren kommer vi att gå igenom en djupgående bedömning och utvärdering av hans/hennes tekniska och fysiska förmågor. Sedan ska jag gå igenom ett specifikt individuellt program som kommer att vara relevant för spelarnas ålder, position, styrkor och svagheter. Jag måste göra väldigt tydligt att träningsprogrammet kommer att vara väldigt specifikt för den individen när det gäller hur många pass per vecka, set, reps, övningar, rehab- och prehabövningar, koordinationsövningar och naturligtvis positionen de spelar, detta är anledningen till att det första mötet måste äga rum ansikte mot ansikte på vårt träningscenter där vi har all utrustning för att korrekt bedöma och utvärdera spelaren.

Guldpaket:
3 x 90 minuter ansikte mot ansikte (helst en gång var fjärde månad)
Individuellt kostprogram
1x e-postkontakt var 4:e månad