Beskrivning

Idrottsprestationspaketen är designade för att maximera individens talang och färdigheter genom att integrera ett effektivt och PERSONLIGT styrke- och konditionsprogram som kommer att hjälpa individen att bli mycket bättre inom sin sport.

Med över 30 års erfarenhet av att jobba med idrottsmän och kvinnor över hela världen, har jag haft privilegiet att få träna atleter, allt från nybörjare till elit, inom Fotboll, Friidrott, Boxning, MMA, Wrestling, Basket, Ishockey, Rugby, Rodd, Tennis, Golf, Bordtennis, Ridning, Volleyboll och Triathlon. Jag kommer att ta mig an både kvinnor och män från en ålder av 11 år, och allt från nybörjare till elit. Mitt fokus kommer att vara på att förbättra styrka, kraft, snabbhet, explosivitet, kondition, core stabilitet, flexibilitet, koordination, balans, hållning, löparteknik och kost hos varje individ. Jag kommer även att integrera mental träning, skadeförebyggande, fitness test och fitness utvärdering i varje paket.

Halvsäsongspaket (ca 4-6 månader) 25 timmar Pris: 22.500sek
Helsäsongspaket (ca 8-12 månader) 50 timmar Pris: 39.500sek